Pitta doša je odgovorna za transformacijo na prvem mestu hrane, ne smemo pa pozabiti tudi na vtise, misli, čustva in občutke. Tudi ti se morajo preoblikovati v čisto zavedanje. Ajurveda nas uči, da pitta vlada očem, koži, jetrom, krvi in tankemu črevesju. Funkcije v njeni domeni so prebava, absorpcija in asimilacija.
- Elementa – ogenj in voda
- Energija – transformacija
- Temperament – vodenje in intelekt
- Kvalitete – vroča, ostra, oljnata, lahka, se širi, ostrega vonja
- Čas – 10:00 – 14:00 in 22:00 – 02:00, poletje, zrelo obdobje
- Lokacija – tanko črevo
Pitta doša značilnosti
Osebe s pitta konstitucijo so srednje rasti, s srednje grajenimi mišicami, imajo občutljivo, svetlo ali pegasto kožo. Njihove obrazne poteze so ostre, imajo prodorne modre ali zelene oči, velikokrat nosijo očala, lasje so ravni in svetleči, lahko zgodaj osivijo ali dobijo plešo. Njihov metabolizem je hiter. Pitta osebe so vroče tako telesno kot po temperamentu. Pitta osebe so dobro organizirane, rade planirajo in sledijo načrtom. Njihova analitična narava jih vodi do podrobnega spraševanja in razumevanja preden se karkoli odločijo. Pitta osebe so zelo inteligentne, tekmovalne, izjemni voditelji saj navdušujejo in učijo druge ljudi. Te osebe ne potrebujejo zunanjih vzvodov in pritiskov pri delu, saj imajo notranjo naravnanost, ki jih vodi naprej. Zato se težko podrejajo in najbolje delujejo samostojno.
Kdaj se pitta doša poviša?
Pitta se v telesu poveča zaradi uživanja pekočega, kislega in slanega okusa ter fermentirane hrane. Preveč toplote, sonce in stres škodi osebam konstitucije pitta. Čustva jeze, agresivnost, tekmovanja, ljubosumje in kritičnost bodo ta princip še dodatno dvignili. V naravi se kvalitete pitte povišajo poleti, opoldan in ob polnoči ter v obdobju zrelosti.
Povišanje pitta doše se odraža s sledečimi znaki in simptomi: povečana kislina, zgaga, diareja, občutljivost na sonce, akne, ekcemi, izpuščaji, izpadanje las, rumena obarvanost kože in oči, vrtoglavica, omotica, tenzijski glavoboli, vse vrste vnetij, krvavitve, močne menstruacije, razjede, vročinski valovi, jeza, agresivnost, kritičnost in druga kompleksnejša pitta neravnovesja.
Kaj potrebuje pitta doša?
Osebe s pitta konstitucijo ali trenutnim neravnovesjem pitta doše potrebujejo hrano, ki hladi in prav tako, tudi okolje v katerem bivajo.
- hrano primerno za pitta došo
- brez fermentiranih izdelkov, pekoče, kisle in pretirano slane hrane ter brez kave in alkohola
- začimbe, ki hladijo, sušijo in uravnavajo močan prebavni ogenj – pitta balance
- zelišča, ki hladijo sistem, uravnavajo hiter metabolizem ter delujejo na jetra, tanko črevo in čistijo kri
- vrtnično vodo, ki jo uporabimo v hrani ali na koži
- jutranje oljenje oz. masaža telesa s kokosovim oljem, kateremu sledi mlačen tuš
- hibiskusov čaj
- post z zelenimi zelenjavnimi sokovi
- sprehode v naravi, ob vodi ali ob polni luni
- zaščito pred soncem – ohlapna in dolga oblačila, pokrivala
- sproščanje, hladno okolje, mir ter prosti čas
- odhod k počitku pred 23.00 uro
- dihalne tehnike in jogijske položaje za pitta došo
- eterična olja, ki hladijo in umirjajo ognjevita čustva
Ajurveda pozna še dve konstituciji, ki označujeta naše psiho-fizične značilnosti. To sta vata in kapha doša.
Zelišča za pitta došo in začimbe pitta balance lahko kupite v spletni trgovini.
Ne veš katera doša si? Si želiš še več napotkov kako uravnavati pitta došo s prehrano, začimbami, zelišči in eteričnimi olji? Želiš vaditi jogo za pitta došo? Pridi na ajurvedsko svetovanje ali na jogo za pitta došo. Poglobljeno znanje o samozdravljenju po principih ajurvede in joge pa pridobiš na edinstvenem študiju v šoli ajurvede in joge.