Joga v Ljubljani

Tradicionalna in strokovno vodena joga v Ljubljani, kjer vadba ni omejena le na telesne položaje.

Dobrodošli v Ajurjogi, kjer že od leta 2004 izvajamo celostne programe joge v Ljubljani za začetnike, nadaljevalce in izkušene praktikante. Naše vadbe krepijo in raztezajo telo, umirjajo um in podpirajo notranje ravnovesje v vsakdanjem življenju.

Programi vključujejo ogrevalne tehnike, dihalne vaje oziroma pranajamo, jogijske položaje oziroma asane, vodeno sproščanje in meditacijo. Poudarek je na natančni, varni in posamezniku prilagojeni izvedbi.

Tečaji joge potekajo v majhnih skupinah do 12 oseb, kar omogoča bolj oseben pristop in spremljanje posameznika. Naš studio joge v Ljubljani je svetel, zračen ter opremljen z naravnimi materiali in vsemi potrebnimi pripomočki za kakovostno vadbo.

Različni joga tečaji za vaše potrebe

V Ajurjogi izvajamo tečaje za popolne začetnike, nadaljevalce, izkušene praktikante in seniorje. Na voljo so sledeči tečaji:

• Tradicionalna hatha joga 1, 1-2, 2 in 3 – Celostna vadba joge, ki temelji na klasični hatha jogi in je podprta z natančno in pravilno izvedbo, z uporabo pripomočkov po vzoru Iyengar joge. Vključuje ogrevalne tehnike, telesne položaje (asane), dihalne tehnike (pranajama), mudre in globoko sproščanje – 90 min.
• Senior joga 1 in 2 – Dopoldanska vadba, prilagojena starejšim. Nežno krepi telo ter izboljšuje gibljivost, ravnotežje in zavedanje telesa – 90 min.
• Zdrava hrbtenica – Vadba za izboljšanje stanja in preprečevanje bolečin v hrbtenici – 60 min.
• Iyengar joga – Vadba telesnih položajev s pripomočki – 60 min.
• Yin joga – Počasna vadba z daljšim zadrževanjem položajev in pripomočki – 60 min.
• Meditacija, Joga nidra, Zvočna kopel – Napredne tehnike poglabljanja vase – 60 min.

Vadbe potekajo v majhnih skupinah, kar učitelju omogoča, da spremlja izvedbo posameznika, opozarja na nepravilnosti in po potrebi prilagodi položaje.

Izberite svoj tečaj joge

Naše učiteljice joge

Naše vadbe vodijo izkušene učiteljice, ki jogo poučujejo strokovno, varno in z občutkom za posameznika. Vsaka v poučevanje prinaša svoje znanje in izkušnje, vse pa povezujejo natančna izvedba, celosten pristop in spoštovanje tradicije joge.

Kaja Kastner Yadav

Ustanoviteljica Ajurjoge, učiteljica joge in ajurvedska svetovalka z več kot tridesetletnimi izkušnjami osebne prakse in dvajsetletnega poučevanja. Pri vadbi poudarja natančno izvedbo asan, zavestno dihanje ter povezovanje joge z globljim razumevanjem telesa in uma. Več o Kaji

Hanna Tsurkan

Učiteljica joge in pilatesa, z več kot petnajstletno lastno prakso. Je dinamična učiteljica, ki bo iz vas potegnila več kot bi pričakovali. Več o Hanni

Zakaj izbrati Ajurjoga center?

V Ajurjogi združujemo dolgoletne izkušnje, tradicionalno znanje in sodoben pristop k varni vadbi.

Naše prednosti so:

• Tečaje joge izvajamo že od leta 2004.
• Vadbe potekajo v majhnih skupinah do 12 oseb.
• Tradicionalna hatha joga traja 90 minut.
• Poudarjamo pravilno, natančno in varno izvedbo.
• Tečajnike med vadbo spremljamo in popravljamo.
• Uporabljamo joga pripomočke za prilagoditev položajev posamezniku.
• Vadba vključuje asane, pranajamo, mudre, sproščanje in meditacijo.
• Programi so razdeljeni glede na predznanje in potrebe udeležencev.

Lokacija Ajurjoga centra

TPC Koseze, 1. nadstropje, Vodnikova cesta 187, Ljubljana

• 90 minut brezplačnega parkiranja,
• dostop LPP 7, Bicikelj, Avant2go,
• neposredna bližina obvoznice (izhod Dravlje),
• svetel in zračen studio,
• vsa potrebna oprema in pripomočki.

Pridružite se poskusni vadbi

Pred vpisom lahko obiščete izbrano vadbo in spoznate način poučevanja, učiteljico ter skupino. Cena poskusne vadbe je 20 €, ob vpisu pa se odšteje od vadnine.

Prijava na joga tečaj

Izberite program in termin, ki vam najbolj ustreza, ter oddajte prijavo. Če niste prepričani, katera stopnja ali vadba je primerna za vas, vam bomo pri izbiri z veseljem svetovali. Glede na vaše predznanje, telesne sposobnosti in želje vas bomo usmerili v najprimernejši program.

Pokličite na +386 69 965 695 ali pišite [email protected]

Želite jogo spoznati bolj poglobljeno?

Za vse, ki želijo poglobiti svojo prakso, bolje razumeti tradicionalno jogo ali se usposobiti za poučevanje, izvajamo celostno izobraževanje za učitelja joge. 300-urno izobraževanje za učitelja joge, registrirano pri Yoga Alliance.

Odkrijte tudi druge programe Ajurjoge

V Ajurjogi povezujemo jogo in ajurvedo v celostno podporo zdravju, dobremu počutju in osebnemu razvoju.

Ajurvedski pregledi in svetovanja
Individualna priporočila za prehrano, življenjski slog in podporo ravnovesju telesa. Več informacij tu.

Ajurvedske masaže in terapije
Tradicionalne terapije za sprostitev, regeneracijo in boljše počutje. Več informacij tu.

Izobraževanje iz uporabne ajurvede
Poglobljeno izobraževanje za vse, ki želijo ajurvedo razumeti in uporabljati v vsakdanjem življenju. Več informacij tu.

Ajurvedska trgovina
Izbrani ajurvedski izdelki, zelišča, olja in pripomočki za domačo uporabo. Več informacij tu.