V ajurvedski praksi vsakodnevno srečujem osebe, katerim določim povišano došo, npr. vata došo, vendar od mene odhajajo vsaka s svojo individualno zeliščno mešanico. Kako je to mogoče, se boste vprašali? Zakaj se predpiše različne kombinacije zelišč, če pa je pri vseh povišana vata doša? Preberi, kako nastana zeliščna mešanica v ajurvedi, ki odgovarja le tebi.
Ajurveda, starodavna vedska veda o življenju, poudarja holistično zdravljenje, ki temelji na ravnovesju treh doš – Vata, Pitta in Kapha. Ena ključnih sestavin ajurvedske prakse so zelišča, ki se uporabljajo že tisočletja za podporo telesnemu, duševnemu in čustvenemu zdravju. Zelišča v ajurvedi niso le zdravila, temveč kreacija narave, ki imajo svojo inteligenco in spreminja delovanje fizičnega telesa in uma.
Kaj so ajurvedska zelišča?
Ajurvedska zelišča so rastline, korenine, semena, listi ali smole, ki se uporabljajo za podporo različnih telesnih funkcij, organov, kanalov in sistemov, odpravljanje neravnovesij doš ter spodbujanje vitalnosti (ojas). Delujejo čistilno ali negovalno. Zelišča delujejo tudi na um, saj ga lahko harmonizirajo, pomirjajo ali stimulirajo.
Ob tem naj poudarim, da tako slovenska kot tudi ajurvedska in evropska ali ameriška zelišča lahko razvrstimo glede na njihove ajurvedske učinke in tako delujemo zelo specifično. To je zelo smiselno početje, saj se tako izognemo negativnim stranskim učinkom ali pa uporabimo zelišča bolj učinkovito.
Vsako zelišče ima sledeče lastnosti:
- Okus (rasa): sladko, kislo, slano, pekoče, grenko in trpko
- Energijo (virya): topla ali hladna
- Delovanje po prebavi (vipaka): tkiva gradi, jih reducira ali spreminja
- Poseben učinek (prabhav): na delovanje doše, sistema, funkcije, organa, kanala ali uma.
Zeliščna mešanica – kako jo ustvarimo v ajurvedi?
V ajurvedi ni univerzalnega zdravila za vse, saj smo si vsi različni. Ker se razlikujemo po telesni teži, višini, barvi oči, prebavni moči, toploti, čustvih, mentalnih vzorcih, kraju bivanja, okolju delovanja, ter številnih drugih karakteristikah, se razlikujemo tudi po boleznih, znakih, simptomih in vzroku nastale bolezni.
Če se je nekdo pozdravil z enim čajem, zeliščem, metodo še ni nujno, da bo to delovalo tudi za nekoga drugega.
Po opravljeni ajurvedski diagnostiki določim in ob kreiranju zeliščne mešanice upoštevam vse sledeče:
- vašo konstitucijo – dosha prakriti
- trenutno stanje – dosha vikriti
- stanje prebavnega trakta – agni
- bolezen – vyadhi
- stanje tkiv – dhatu
- stanje mentala – manas
Na podlagi teh informacij izberem glavno zelišče, ki sistemsko deluje na vašo trenutno povišano došo, podporno zelišče za organ, tkivo in bolezen, dodam zelišče ali začimbo, ki uravnava prebavni ogenj ter snov, s katero boste užili mešanico. Ta bo dostavila zelišča v ciljno določen organ ali sistem. Tako pripravljena zeliščna mešanica bo izjemno učinkovito delovala, ciljno dosegla organe in sisteme, delovala na vaš um.
Za vas pripravljena formula bo v eni ali več oblikah
- Mešanica zelišč v prahu (churna) – to je najpogostejša oblika, ki jo preferiram, saj z okušanjem zelišča že damo zdravilno informacijo telesu in umu. Po navadi so v mešanicah vsaj tri zelišča in ena začimba.
- Tablete ali kapsule – številne klasične mešanice so v tej obliki
- Ajurvedsko vino (asava in arishta) – kadar želim, da je učinek hiter in v točno določen organ ali za bolezen
- Zeliščne marmelada (lehyam) – npr. Chyawanprash, brahmi prash, amalaki prash
- Olja za zunanjo uporabo – npr. umiritev uma ali za protibolečinsko delovanje, proti alergiji
Ključna pri učinkovitem delovanju zelišč sta tudi hrana in življenjski slog
Za celostno delovanje na osi telo – um je potrebno aktivno sodelovanje klienta pri vpeljavi sprememb. Brez tega ne moremo odstraniti vzroka bolezni. Zelišča bodo v ogromno pomoč, vendar šele sprememba ključnih dejavnikov, ki so odgovorni za nastanek bolezni, bo eliminirala vzrok bolezni. Zato je nujno pri celosti obravnavi vključiti tudi:
- Prehranske spremembe po doši.
- Vpeljati ajurvedsko rutino (dinacharya).
- Izvajati tehnike, s katerimi vpliavmo na osi um-telo (jogijske vaje, dihalne tehnike, meditacija)
- Čistilne tehnike po potrebi.
- Podporne terapije (zvočna terapija, marma terapija, ajurjoga terapija)
V ajurvedi velja, da individualna zeliščna mešanica pogosto deluje učinkoviteje, bolj varno in globlje kot eno samo zelišče. V mešanici se zelišča medsebojno uravnotežijo in zato delujejo hitreje in globlje.
Z individualno mešanico lahko:
- prilagodim zelišča specifični težavi (npr. menopavzi, tesnobi, razdražljivemu črevesju, dermatitisu, močni menstruaciji,…),
- prilagodim letnemu času, starosti, spolu in stanju agnija (prebavnega ognja),
- izberem najprimernejšo obliko (čaj, prah, kapsule, olje).
- delujem na več organskih sistemov hkrati, na osnovni vzrok težave, ne le simptome, ter podprem celotno telo – ne samo en organ.
Na ajurvedskem svetovanju s pulzno diagnostiko dobite v pisni obliki vsa navodila, v naši trgovini so na voljo vsa zelišča, ekološka in najvišje kakovisti.
Na individualni ajurvedski posvet o vašem zdravstvenem stanju se naročite preko [email protected]
Avtorica: mag. Kaja Kastner Yadav, medn. certif. ajurvedska svetovalka in učiteljica joge, avtorica