Panchakarma – pet delno razstrupljanje v ajurvedi pomeni razbrementiti telo odvečnih doš vata, pitta in kapha, ame ali metabolnih odpadkov in opuščanje nezdravih mentalnih vzorcev. To je v ajurvedi ultimativni način odpravljanja vzrokov bolezni.
Vsaka oseba je edinstva, saj se razlikujemo po konstituciji telesa in uma, fizični in mentalni moči, trenutnemu zdravstvenemu stanju, življenjskemu slogu, prehranjevalnih navadah, področju bivanja, hobijih in aktivnostih. Iz tega razloga obstaja potreba po prilagoditvi čistilnih tehnik glede na posameznikovo stanje in zmožnosti. Po opravljeni celostni obravnavi se določijo najbolj primerne tehnike razstrupljanja ali čiščenja.
Kaj je panchakarma?
Panchakarma je je starodavna ajurvedska metoda celostne detoksifikacije. Je posamezniku prilagojeno čiščenje telesa (bio purification), ki odpravlja odvečne doše vata, pitta ali kapha ter metabolne odpadke oz. toksine iz celega telesa. Ima daljnosežne in globoke vplive na telo in um, kateri se tudi prečisti.
Panchakarma povečuje vitalnost, izboljšuje zdravje, krepi imunski sistem, preprečuje pa tudi nastanek bolezni in nas pomljajuje od znotraj.
Razdeljena je v tri faze – predpripravo, čistilne tehnike in zaključek. Vse tri faze so prilagojene posamezniku. Panchakarmo organiziramo na otoku Rabu v sodelovanju s kolegi iz Hrvaške, od 25. aprila do 2. maja 2026.
Faze panchakarme
- Predpriprava: priprava telesa in uma na čiščenje, prilagojena posamezniku.
- Čistilne tehnike: individualno izbrane ajurvedske terapije – Abhyanga, Swedana, Shirodhara, Nasya, Basti, Virechana, Vamana.
- Zaključek: okrevanje in podpora telesu z zeliščnimi protokoli, prehrano in nasveti glede življenjskega sloga.
Panchakarmo običajno predlagamo vsaj enkrat letno. Idealen čas za izvajanje panchakarme je pomladi ali jeseni, ob prehodu sezone. Panchakarma je intenziven proces čiščenja telesa, ki zahteva tudi mentalno prilagoditev, zato se svetuje jo izvajati v naravnem okolju, stran od službe in zahtev vsakdana, kjer je poskrbljeno za nas. Potrebno si je vzeti čas za počitek in integracijo vseh občutkov, ki nas transformirajo.
Za koga je panchakarma?
Panchakarma je primerna za vse, ki želijo globoko prenoviti telo, uravnovesiti doše in izboljšati psihofizično počutje. Priporočamo jo:
- Osebam z povišano Vata, Pitta ali Kapha došo ali toksini v telesu in občutijo neravnovesje v telesu ali umu.
- Vsem z kroničnimi težavami, avtoimunskimi obolenji, hormonskimi neravnovesji.
- Tistim, ki se soočajo s kronično utrujenostjo, stresom ali presnovnimi težavami.
- Osebam z željo po preprečevanju bolezni in podaljševanju vitalnosti.
- Vsem, ki želijo globoko sprostitev in regeneracijo telesa in duha.
- Tistim, ki želijo podpreti delovanje imunskega sistema in izboljšati presnovo.
Panchakarma je prilagojena posamezniku – predpriprava, čistilne tehnike in zaključek so sestavljeni glede na vaš tip doše, zdravstveno stanje in cilje zdravljenja.
Zakaj izbrati Ajurjogo?
Panchakarma je proces, ki zahteva svoj čas in podporno okolje, ki naj nudi tudi primerno prehrano, izvajanje jogijskih tehnik ter prostor in naravno okolje za sproščanje. Tekom panchakarme se odvijajo poleg fizičnega čiščenja, tudi globoki notranji transformativni procesi, katere moramo predelati. Zato se izvajanje panchakarme priporoča izven domačega okolja, kjer najdemo več časa zase in se odsvetuje njeno izvajanje v času službenih obveznosti.
Številni centri za panchakarmo tako v Indiji kot tudi v Evropi ponujajo wellness programe, ki vključujejo postopke panchakarme, vendar jih ne izvajajo časovno dovolj dolgo in z individualnimi pristopi, kot se to zahteva na klasičen način. Iz tega razloga sodelujemo s kolegi iz Hrvaške, katere poznamo že vrsto let in poznamo njihovo desetletno delovanje na področju ajurvede in panchakarme na tradicionalen način.
- Klasična panchakarma severne Indije
- Individualno prilagojeni programi glede na prakriti in vikruti,
- Izkušene ajurvedske terapevtke,
- Uporaba kakovostnih olj, zelišč,
- Izvrstna ekološka, vegetarijanska hrana in čaji,
- Celostna skrb za telo, um in energijo.
Lokacija in termin
Panchakarmo organiziramo na otoku Rabu (Hrvaška), od 25. aprila do 2. maja 2026 + predpriprava.
Rezervacija termina
Naročila sprejemamo preko elektronske pošte [email protected]