Prvič sem bila na ajurvedskem pregledu v jogijskem ashramu Sivanada v Avstriji leta 2005 in takrat so mi predpisali zelišče guduchi. Spominjam se, kakšen podvig je bil to zelišče kupiti, saj ajurvedskih trgovin v Evropi ni bilo, na srečo, pa je bilo pošiljanje zelišč iz Indije prosto in uspela sem ga naročiti.
Zanimivo je, kako ga danes kot ajurvedska svetovalka še naprej zelo cenim, saj mi omogoča delovati pri težavnih boleznih.
Redka so zelišča, ki združujejo dva nasprotujoča si učinka – govorimo o čiščenju in zmanjševanju ter o gradnji in hranjenju. Torej na eni strani imamo minus učinke na drugi strani pa plus učinke. Zelo redka so zelišča s takimi lastnosmi, zato si je guduchi zaslužil tudi ime Amrita ali božanski nektar.
Čeprav nekatera evropska in tuja zelišča delujejo na podobne funkcije (imunostimulacija, razstrupljanje, živčni sistem, sklepi), je guduchi edinstven z vidika ajurvede, ker je tridošičen. To je zelo pomembno pri zdravljenju kompleksnih bolezni. Pegasti badelj, arnika, regrat, šetjanževka pa tudi ginseg ali reishi goba, za katere bi našli primerljive učinke, delujejo različno na doše in je zato potrebna večja previdnost pri njihovi uporabi oz. zelo natančna diagnostika.
Guduchi (Tinospora cordifolia), znan tudi kot Giloy ali Amrita, je eno najbolj cenjenih ajurvedskih zelišč. Ime pomeni “tisto, kar ščiti telo”, sanskrtsko Amrita pa “božanski nektar”. V ajurvedi velja za rasayano, kar pomeni, da pomlajuje telo, krepi imunski sistem in podpira vitalnost vseh telesnih tkiv.
Zdravilne koristi guduchi
Obstajajo številne bolezni, ki zahtevajo to nasprotujoče si delovanje – torej čiščenje in nega hkrati, zato veljajo za težko ali neozdravljive. Taki primeri so:
- Avtoimune bolezni, kjer telo napada lastne celice, saj zaradi odvečnih toksinov jih ne prepozna več kot lastne. Guduchi deluje kot adaptogen in imunomodulator. To pomeni, da uravnava imunski sistem, ne da bi ga nenadzorovano stimuliral, kar je ključnega pomena pri avtoimunih stanjih.
- Kronične prebavne motnje in toksini (Ama), ki se izražajo kot zaprtje, prebavne težave, disbioza. Guduchi spodbuja prebavni ogenj (Agni), odstranjuje toksine (Ama) in hkrati hranilno podpira tkiva. Spodbuja prebavni ogenj (Agni), izboljšuje absorpcijo hranil in uravnava črevesno floro.
- Vnetne bolezni sklepov, pri artitisu inputiki. Čisti toksine iz sklepov in uravnava vnetja, hkrati pa krepi mišice, vezivno tkivo in sklepe.
- Bolezni jeter in žolčnih poti, pri hepatitisu, zamaščenosti jeter, regeneraciji po jetrnih poškodbah. Guduchi podpira razstrupljanje jeter, spodbuja regeneracijo jetrnega tkiva in tonizira Rakta dhatu – kri.
- Kožne bolezni, ekcem, psoriaza, sistemski lupus, vnetja kože. Čisti krvne toksine, uravnava pitta došo in hkrati obnavlja tkiva kože.
- Slab imunski sistem ali kronična oslabelost, po kemoterapiji, kroničnih infekcijah, avtoimunskih boleznih. Guduchi modulira imunski sistem, razstruplja in hkrati obnavlja Ojas in tkiva.
- Degenerativne bolezni živčnega sistema, kognitivne motnje, Alzheimer, demenca. Podpira razstrupljanje živčnega tkiva in hkrati hranjenje Majja dhatu, izboljšuje spomin in mentalno jasnost.
- Metabolične bolezni, diabetes tip 2, uravnava glukozo in presnovo, hkrati pa ščiti in tonizira tkiva.
Guduchi se je skozi tsočletja uporabljal v ajurvedskih pripravkih za zdravljenje različnih bolezni. Uporablja se kot rasajana, da izboljša imunski sistem in odpornost telesa proti okužbam.
Zakaj je guduchi tako posebno zelišče?
Rastlina guduchi je vzpenjavka in trajnica z mesnatim steblom, srčastimi listi, zeleno-rumeno cvetovi in rdečimi plodovi.
Energetika guduchi
- Rasa (okus): grenko, adstrigentno, pikantno
- Virya (energija): ogrevajoča
- Vipaka (post prebavni učinek): sladek
- Guna (kakovost): lahka, mastna
- Učinek na doše: uravnava Vata, Pitta in Kapha, predvsem Vata-Pitta došo
- Dhatu (tkiva): plazma, kri, mišice, maščoba, živčni in reproduktivni sistemi
- Srotas (kanali): krvni in prebavni
Uravnava vse tri doše in hkrati zagotavlja potrebno energijo.
Guduchi je že tisočletja izjemno cenjena ajurvedska zdravilna rastlina. Njene težke in mastne lastnosti imajo alkalizirajoč in krepčilni učinek. Na ta način telo in um ponovno pridobita ravnovesje in vitalnost! Področja delovanja te zdravilne rastline so zelo obsežna, tukaj pa si poglejmo le najpomembnejša:
- Obnavljajoče in poživljajoče delovanje
- Čiščenje krvi in razstrupljanje
- Prebujanje duha
Kako uporabljati guduchi?
- Prazen želodec: ¼ do ½ čajne žličke praška guduchi zjutraj z medom ali toplo vodo.
- Kadha (zeliščni čaj): 1 žlica praška guduchi, ingver, črni poper, klinčki in tulsi, kuhamo 8–10 minut. Pije se v času prehladov, gripe ali kot podpora imunskemu sistemu.
Ali je varen?
Guduchi je na splošno varen za vse doše, še posebej za vata in pitta došo, previdnost je potrebna pri:
- Avtoimunskih boleznih (lahko preveč aktivira imunski sistem)
- Zdravilih za zniževanje sladkorja
- Nosečnost in dojenje – posvet z zdravnikom ali ajurvedskim terapevtom
Novejše znanstvene raziskave
Sodobne študije potrjujejo tradicionalne lastnosti Guduchija. Rezultati so objavljeni na pubmed
- Imunomodulacija, antioksidativno in protivnetno delovanje
- Podpora zdravju jeter in presnovi glukoze
- Zmanjšanje simptomov sezonskih alergij in vnetij kože
Glavni aktivni sestavni deli so alkaloidi (tinosporin, berberin), glikozidi in diterpenoidni laktoni, ki delujejo sinergistično za celostno zdravje.
Rast in obiranje
Guduchi raste predvsem v Severozahodni Indiji (Rajasthan), pleza po drevesih in po 1,5–2 letih obiranja prinese najbolj kakovostna stebla. Obiranje je trajnostno: korenine ostanejo za ponovno rast, stebla pa se naravno posušijo na soncu.
Guduchi (Tinospora cordifolia) je resnično božanski nektar ajurvede. Krepi imunski sistem, podpira jetra, razstruplja telo, pomirja živčni sistem, izboljšuje kožo in sklepe ter pomaga pri reproduktivnem zdravju. Zaradi svojih mnogostranskih učinkov je nepogrešljivo zelišče za vsakogar, ki želi ohranjati vitalnost in dolgoživost.
Opozorilo
Vsa zelišča je potrebno uživati po predhodni celostni diagnostiki, namen tega članka je ozaveščanje o obstoju tega zelišča in ne samozdravljenje. Zelišče imamo na voljo v spletni trgovini, se pa predlaga predhodno ajurvedsko svetovnaje.
Za celostno in individualno obravnavo, pravilno uživanje in kombiniranje zelišča guduchi ter sinergijske učinke z drugimi zelišči je potrebna ajurvedska diagnostika. Na individualen ajurvedski posvet o vašem zdravstvenem stanju se naročite po emailu [email protected]
Avtorica: mag. Kaja Kastner Yadav, medn. certif. ajurvedska svetovalka in učiteljica joge, avtorica