Brezplačna predstavitev Iyengar joge v Ljubljani
V torek, 15. septembra, ob 20.00 vas vabimo na brezplačno predstavitveno uro Iyengar joge v Ajurjoga centru v Kosezah.
Iyengar joga je natančna in zavestna praksa, pri kateri raziskujemo telo takšno, kot je danes: kje čutimo napetost, kje smo omejeni in kje lahko ustvarimo več prostora. Pri tem uporabljamo različne pripomočke – stole, kvadre, trakove, pene, bolsterje, ki nam omogočajo, da položaje prilagodimo telesu ter jih raziskujemo varno in z večjo natančnostjo.
Zaradi jasne strukture, natančnega dela s telesom in postopnega napredovanja je Iyengar joga priljubljena tudi med moškimi.
Skozi tedne ima praksa svojo sistematično zasnovo. Vsak teden je posvečen določenemu sklopu položajev in njihovemu raziskovanju. Začnemo s stoječimi položaji, nadaljujemo s predkloni in abdominalnimi položaji, nato raziskujemo zaklone in četrti teden restorativne položaje.
Predstavitveno uro bo vodila Mateja Naglič, certificirana učiteljica Iyengar joge, ki jogo prakticira že več kot 15 let in svoje znanje nenehno poglablja pri Iyengar učiteljih iz različnih delov sveta.
Torek, 15. september 2026
Ob 20.00
Ajurjoga center, Koseze, Ljubljana
Udeležba je brezplačna.
Število mest je omejeno, zato je potrebna predhodna prijava. Za prijavo nam pišite v zasebno sporočilo ali na [email protected]