Sem Mateja Naglič, jogo prakticiram že več kot 15 let. V vseh teh letih je iz začetne radovednosti postala pomemben del mojega življenja in nekaj, brez česar si danes težko predstavljam svoj vsakdan.
Svoje znanje poglabljam v tradiciji Iyengar joge in se učim od Iyengar učiteljev iz različnih delov sveta. Udeležujem se delavnic in izobraževanj, kjer svoje razumevanje joge, asan in dela s telesom nenehno raziskujem in nadgrajujem. Še vedno sem predvsem učenka – in prav to mi je pri jogi dragoceno. Sem certificirana učiteljica Iyengar joge.
Joga mi je skozi leta pomagala tudi v obdobjih, ko se je moje življenje in moje telo spreminjalo. Ko sem pred leti dobila diagnozo hipotiroze in kasneje vstopala v menopavzalno obdobje, sem še bolj začela opažati, kako pomembna sta zavestno gibanje in sposobnost poslušanja telesa. Joga mi pomaga ostajati v stiku s sabo, sprejemati spremembe in iskati ravnovesje tudi takrat, ko telo ne deluje več tako, kot sem bila vajena.
Zato je vse, kar predajam svojim učencem, povezano tudi z mojo lastno izkušnjo. Ne učim samo tega, kar sem prebrala ali se naučila od drugih, temveč predvsem tisto, kar skozi svojo prakso vedno znova raziskujem, preizkušam in doživljam na lastnem telesu. Verjamem, da je prav izkušnja tista, ki znanju daje globino.
Pri Iyengar jogi me posebej nagovarjajo natančnost, raziskovanje in možnost, da s pomočjo pripomočkov vsak položaj prilagodimo posamezniku. Ne iščem popolnosti v asani, temveč več razumevanja, prisotnosti in stika s telesom. Včasih stopim na blazino z namenom, da bom nekaj naredila, potem pa se zgodi, da joga naredi mene. Za te trenutke sem zelo hvaležna.
Pomemben del moje poti je tudi delo z dotikom. Z masažami se ukvarjam že več kot 20 let in sem se skozi leta srečevala z različnimi pristopi – od klasične in športne masaže ter refleksoterapije do tui-ne po principih tradicionalne kitajske medicine. Kasneje me je pot vodila tudi v raziskovanje bioenergije, kjer sem se izobraževala pri dr. Zdenku Domančiču.
Joga in masaža sta me vsaka na svoj način naučili poslušati telo. Pri eni skozi gibanje in zavest, pri drugi skozi dotik. Obe pa me vedno znova opominjata, da je človek celota. Ko pa sama potrebujem regeneracijo, se najraje umaknem v naravo. Hribi, hoja in čas, preživet zunaj, so zame prostor, kjer se umirim, ponovno napolnim in spet začutim širšo sliko. Narava me spomni, da ni treba vedno nekaj doseči ali narediti. Včasih je dovolj samo biti, dihati, hoditi in opazovati.
Morda je prav to tudi tisto, kar želim predajati svojim učencem – da skozi jogo ne iščemo samo lepše izvedene asane, ampak predvsem globlji stik s sabo, več prostora zase in občutek, da smo lahko dobro v svojem telesu, takšnem, kot je danes.
Mateja Naglič vodi Iyengar jogo ter tradicionalno hatha jogo. Poglej urnik.