Meditacija on-line


Podrobnosti dogodka

Traja od 5 februar 2021 dol 16 april 2021. Naslednja ponovitev: 05/03/2021 18:00


Vadba poteka preko spletne aplikacije gotomeeting v živo.

Na vadbi meditacije se z uporabo različnih tehnik učimo postopnega fizičnega in mentalnega sproščanja ter zavedanja svoje subtilne notranjosti. Le sproščeno telo in um nam omogočata vadbo tehnik koncentracije (dharana), ki vodijo v meditacijo (dhyana). Vadili bomo različne tehnike koncentracije in pri tem uporabljali dih, zvok ali formo za umiritev miselnega toka. Vse tehnike izvirajo iz himalajske tradicije joge.

V jogijski tradiciji veljata sproščanje in meditacija za napredne jogijske tehnike joge. Te so bolj subtilne od vadbe jogijskih položajev in nam omogočajo spoznati svoje energetsko in mentalno telo ter stik s seboj.

Z vadbo globokega sproščanja in meditacije:

  • sprostimo centralni živčni sitem
  • odpravljamo psihosomatske bolezni
  • zmanjšujemo anksiozna stanja in stres
  • izboljšujemo kvaliteto spanca
  • pridemo v stik s podzavestjo
  • postopoma odpravljamo neželjene miselne vzorce
  • lažje obvladujemo stresne situacije
  • širimo svoje zavedanje

Vadba je primerna za vse, ne glede na predznanje.

Vadba traja 60 minut.

Cena in prijava

Možen je nakup enkratne karte ali pa mesečne karte. Cena enkratnega obiska znaša 12 eur. Mesečna karta, ki vključuje neomejen dostop do vseh tedenskih vadb joge v živo + neomejen dostop do posnetih vadb asan, pranajame, sproščanja, joga nidre in meditacije znaša 33 eur.

Znesek nakažete na TRR s pripisom vašega imena in priimka.

Pišite ali pokličite na  +386 40 613 963 [email protected]

    Prijava na dogodek

    Ime in priimek (obvezno)

    Vaš eMail (obvezno)

    Telefon (obvezno)

    Dodatna vprašanja