Ajurvedski detoks je postopek, katerega izvajamo v času spremembe sezone, največkrat spomladi in jeseni. To je najboljši čas, da telo očistimo toksinov oz. metabolnih odpadkov.
Na predavanju boste spoznali kaj so toksini z vidika ajurvede, kako nastanejo, katera neravnovesja in bolezni povzročajo in kako se jih znebimo. Predstavljen bo program za ajurvedski detoks telesa, katere začimbe, napitke in ajurvedska zelišča uporabljamo ter katere čistilne tehnike telesa so primerne. Obenem bodo predstavljene telesne in dihalne vaje, ki pomagajo pri tej nalogi. Na čiščenje telesa se je potrebno pripraviti in tudi pravilno zaključiti postopek, zato bo govora tudi o tem.
Edini pravi detoks je takšen, pri katerem spodbudimo naravne funkcije telesa in uma, da opravijo svojo razstrupljevalno nalogo in hkrati dolgoročno ne ustvarjamo neravnovesja!
Imate toksine v telesu?
Prav neverjetno koliko simptomov in zdravstvenih težav, ki jih morda redno opažate pri sebi, je posledica ame oz. toksinov v telesu:
- spomladanska utrujenost,
- občutek teže v telesu,
- bolečine v telesu, mišicah in sklepih,
- prebavne težave,
- izpuščaji, akne, težave s kožo,
- okorelost,
- stalno povišana telesna temperatura,
- izguba okusa,
- povišana sluz v telesu (iz nosu, pljuč, v blatu),
- slab zadah,
- obloge na jeziku,
- mentalna zamegljenost (brain fog) in počasnost,
- intenziven vonj izločkov,
- povečano neravnovesje bakterij, gliv in virusov v telesu,
- alergije,
- vnetja v telesu,
- avtoimune bolezni,
- povišan holesterol,…
- negativni mentalni vzorci, čustva, blokade.
Če se srečujete s tovrstnimi neravnovesji, je odločitev za ajurvedski detoks nujna.
Zakaj je ajurvedski detoks drugačen od posta in drugih razstrupljevalnih postopkov?
V ajurvedi vedno gledamo na dolgoročno dobrobit posameznika in njegovega zdravja. Zato se ne poslužujemo intenzivnih tehnik ali učinkovin, ki kompromitirajo moč prebave ali prehitro odstranjujejo snovi iz telesa. Če želimo iz telesa izločiti metabolne odpadke, oz. toksine, amo kot to imenujemo v ajurvedi, moramo najprej zagotoviti optimalno funkcijo izločanja treh izločkov iz telesa in optimizirati delovanje jeter, ledvic in debelega črevesja.
Nato moramo poskrbeti za dvig moči prebavnega ognja – agnija, vse od grobega nivoja prebavnega trakta do celičnega nivoja. Notranji agni, oz. naravne detoksifikacijske sposobnosti telesa, se okrepijo in tako opravijo z metabolnimi odpadki in vsemi snovmi, ki škodijo telesu. Ob tem vemo, da dolgo postenje na vodi, na dolgi rok zmanjšuje moč agnija in vse tri tipe ljudi vata, pitta in kapha potisne izven ravnovesja.
V ajurvedi zato predlagamo detoks, kjer še vedno uživamo hrano, vendar takšno, ki hkrati hrani telo in um ter omogoča detoksifikacijske procese. Pri tem so v pomoč postopki iz jutranje rutine, pitje specifičnih tekočin, uživanje določene hrane, začimb in zelišč.
V detoks vedno vključujemo tudi dihalne tehnike in telesne vaje, ki dodatno spodbujajo moč prebavnega ognja vse do celičnega nivoja in tako spodbujajo razstrupljevalne učinke ter dvig energije.
Pravi detoks se zgodi, ko damo telesu pogoje in možnost samostojno odstraniti nakopičene neprebavljene snovi v prebavnem traktu kot tudi na celičnem nivoju. Šele takrat lahko govorimo o razstrupljanju.
Cilji ajurvedskega detoksa
Cilji ajurvedskega detoksa so številni:
- očistiti in okrepiti prebavni sistem (želodec, jetra, trebušno slinavko, črevesje),
- zmanjšati amo – toksine v telesu,
- izboljšati stanja alergij, kožnih težav in vnetij,
- izboljšati simpotome zaradi povečanih toksinov v telesu,
- pridobiti več energije in mentalne jasnosti,
- okrepiti imunski sistem,
- izgubiti nekaj odvečne teže,
- aktivirati mehanizme samo-zdravljenja v telesu,
- zmanjšati nivo stresnih hormonov, mašob in sladkorja v krvi,
- dvigniti moč mentalnega procesiranja čustev in negativnih vzorcev.
Webinar – Ajurvedski detoks
Delavnica Ajurvedski detoks bo potekala preko spleta, v živo. Trajala bo 90 min + 30 min za vprašanja in odgovore.
Na webinarju boste izvedeli kaj so toksini, kako se ustvarjajo v telesu in kje vse so prisotni, kakšna neravnovesja in bolezni povzročajo ter kako vzpostavimo naravne razstrupljevalne procese v telesu, da se jih znebimo.
Predstavljen bo program in protokoli za ajurvedski detoks telesa in uma, katere začimbe, napitke in ajurvedska zelišča uporabljamo ter katere čistilne tehnike telesa so primerne. Obenem bodo predstavljene telesne in dihalne vaje, ki pomagajo pri tej nalogi.
Po zaključenem webinarju boste pripravljeni, da sami opravite ajurvedski detox v domačem okolju. Vse udeleženke/ci prejmejo:
- natančne informacije, protokol in recepte, kako izpeljati ajurvedski detox doma v obliki PDF brošure,
- enomesečni dostop do on-line telesnih in dihalnih vaj, ki se uporabljajo pri detoksu.
Vsa v webinarju omenjena zelišča, začimbe, sestavine ter tudi vadba dihalnih in telesnih vaj je na voljo v spletni trgovini, ter bodo udeleženkam/cem webinarja na voljo po znižani ceni!
Vodja delavnice
Delavnico bo vodila medn. cert. svetovalka ajurvede in učiteljica joge Kaja Kastner Yadav. Ima desetletne klinične izkušnje iz ajurvede, preberite nekaj izjav klientov in rezultate. Predavateljica je študirala pri dr. Vasant Ladu na njegovem Ajurvedskem inštitutu v ZDA, ter se dodatno izobraževala v Nemčiji in ajurvedskih klinkah v Indiji.
Cena in prijava
Cena webinarja znaša 27 eur, za člane Ajurjoga centra 22 eur. V ceno je vključeno:
- 90 min predavanje on-line v živo + 30 min odgovori na vaša vprašanja,
- natančna navodila in protokol v obliki PDF,
- enomesečen dostop do on-line telesnih in dihalnih vaj.
Prijava je obvezna, pišite na [email protected] ali se prijavite preko spodnjega obrazca.
Za potrditev udeležbe je potrebno predhodno plačilo na sledeč TRR. V namen obvezno napišite – ime in priimek udeleženca/ke + detoks delavnica.
Ajuragni, Rajendra Kumar Yadav s.p., Vodnikova 187, 1000 Ljubljana
Številka TRR: SI56 1010 0006 1134 827