7 delavnic – Joga in ajurveda za neravnovesja


Podrobnosti dogodka

Traja od 21 december 2022 dol 10 junij 2023. Naslednja ponovitev: 28/01/2023 16:30

  • Lokacija: Ajurjoga - ajurveda in joga center
  • Kategorije:
  • Prihajajoči datumi:

Joga in ajurveda sta sestrski vedi, nemenjeni dolgemu in zdravemu življenju, s ciljem samospoznanja. Tako z orodji teh dveh starodavnih ved delujemo na telo, energijo, um in duš ter delujemo celostno na težave, ki jih prinaša življenje. Sedem delavnic – joga in ajurveda za neravnovesja prinašajo konkretne napotke kako si s tema sestrskima vedama pomagamo na naravni način.

Serija delavnic se bo odvijala enkrat mesečno in vsakokrat bodo prikazane jogijske tehnike ter predstavljeni ajurvedski napotki za posamezno neravnovesje. Do konca semestra nas tako čakajo sledeče teme:

  • Joga in ajurveda za živčni sistem – 17.december 2022
  • Joga in ajurveda za odličen prebavni ogenj14. januar 2023, 28. januar 2023
  • Joga in ajurveda za dihalni sistem – 25. februar 2023
  • Joga in ajurveda za žensko zdravje in hormonsko ravnovesje – 25. marec 2023
  • Joga in ajurveda za detox in hujšanje – 22. april 2023
  • Joga in ajurveda za zdravo kožo in lasišče – 20. maj 2023
  • Joga in ajurveda za poletni čas – 10. junij 2023

Potek delavnic

Delavnica je praktične narave, prikazane bodo tehnike, katere boste tudi vadili in se jih naučili. Tako boste pridobljeno znanje lahko prenesli v vsakdanje življenje in delovali z jogo in ajurvedo na prebavni ogenj.

  • prihod in registracija
  • ajurvedske prakse za krepitev prebavnega ognja, teorija in demonstracija.
  • prikaz in vadba jogiskih tehnik
  • joga nidra – vadba globokega sproščanja
  • analiza jogijskih tehnik

V praktičnem delu bomo spoznali dihalne tehnike, ki dvigujejo agni v telesu. Izvajali bomo položaje, ki ogrejejo predel trebuha in s tem stimulirajo delovanje prebave, ter blagodejne zasuke, ki imajo čistilno funkcijo in pospešujejo izločanje toksinov iz telesa.

Delavnico bomo zaključili s prakso joga nidre. V stanju globoke sproščenosti, se bomo povezovali z elementom ognja in tretjo čakro (manipura čakra), ki ji vlada element ognja in je center moči volje ter kontrole.

Predznanje joge ali ajurvede ni potrebno. S seboj prinesite podlogo za jogo in tanjšo odejo/deko, da se med sproščanjem lahko pokrijete.

Delavnico vodi Špela Torič, učiteljica joge in diplomantka Izobraževanja iz uporabne ajurvede Ajurjoga.

Cena, prijave in informacije

Cena 3 urne delavnice je 55 EUR. Za vse tečajnike Ajurjoga centra, je cena 50 EUR.

Vprašanja in prijave pošljite na [email protected] ali preko spodnjega obrazca.

    Prijava na dogodek

    Ime in priimek (obvezno)

    Vaš eMail (obvezno)

    Telefon (obvezno)

    Dodatna vprašanja